Grüne Tees aus Japan: Sencha, Gyokuro, Genmaicha, Hojicha
Von dem LBDT-Sommelier · veröffentlicht am · 4 Min. Lesezeit
Geprüft und freigegeben von dem Team von La Boutique du Thé
Japanische Grüne Tees werden direkt nach der Ernte mit Dampf gedämpft. Das verleiht ihnen ihre leuchtende Farbe, ihren pflanzlichen und maritimen Geschmack und ihr Umami. Mit zu heißem Wasser misslingen sie leicht: 70 °C und 2 bis 3 Minuten für einen Sencha, 50 °C für einen Gyokuro. Zum Einstieg der Sencha Ariake für 21,60 CHF pro 100 g; um Umami zu verstehen, der Gyokuro Kyoto.
Was einen japanischen Grünen Tee auszeichnet
In China wird Grüner Tee mit trockener Hitze im Wok fixiert, in Japan mit Dampf. Dieses Dämpfen bewahrt dem Blatt ein tiefes Grün und ergibt einen dichteren, grasigen, maritimen Aufguss mit jenem herzhaften Geschmack, den man Umami nennt. Anschließend werden die Blätter zu feinen Nadeln gerollt. Die großen Anbaugebiete sind Uji bei Kyoto, Shizuoka, Kagoshima und Yame.
Die Sorten und wie man sie erkennt
| Sorte | Was es ist | Geschmack | Zubereitung | In unserer Auswahl |
|---|---|---|---|---|
| Sencha | Der gängige japanische Grüne Tee, in voller Sonne angebaut | Pflanzlich, frisch, lebhaft | 70 °C · 2 bis 3 Min. | Ariake 21,60 CHF, Tani 19,20 CHF, Midori 31,20 CHF, Yame 43,30 CHF, Uji 60,10 CHF, Wazuka 52,90 CHF pro 50 g, Kyoto 46,90 CHF pro 50 g |
| Gyokuro | Drei Wochen vor der Ernte beschattet | Tiefes Umami, seidig, sanft | 50 °C · 3 Min. | Gyokuro Kyoto 72,20 CHF pro 50 g, Gyokuro Kansai 72,20 CHF pro 100 g |
| Kukicha, Yanagicha | Stängel und Blattrippen oder Blätter und feine Stängel | Sanft, leicht, koffeinarm | 70 bis 85 °C · 3 Min. | Kukicha 21,60 CHF, Yanagicha 15,60 CHF |
| Bancha | Reifere Blätter, späte Ernte | Leicht, rund | 90 °C · 3 Min. | Bancha Suprême 26,40 CHF |
| Genmaicha | Grüner Tee mit geröstetem Puffreis | Geröstet, nussig, wohltuend | 70 bis 80 °C · 3 Min. | Genmaïcha 18 CHF, Genmaïcha Matcha Émeraude 28,80 CHF pro 30 Musselin-Teebeutel |
| Hojicha | Gerösteter Grüner Tee | Bernsteinfarben, geröstet, holzig, sehr wenig Koffein | 90 bis 95 °C · 3 Min. | Hojicha 15,60 CHF, Kuki-Hojicha 14,40 CHF |
| Matcha | Beschatteter Tencha, im Steinmahlwerk gemahlen | Dicht, pflanzlich, in der Schale aufgeschlagen | Siehe unseren Matcha-Ratgeber | Matcha Midori 33,70 CHF pro 40 g |
Besonderheiten: der Gabacha (33,70 CHF) mit seiner einzigartigen Umami-Fülle, der Kawanecha aus der Region Kawane (43,30 CHF), der Tanka Cha (36,10 CHF) und der Amami Cha von den Amami-Inseln (57,70 CHF) mit seinem Bouquet von Passionsfrucht.
Aromatisierte japanische Tees
Mariage Frères aromatisiert auch seine japanischen Basistees. Sakura (14,40 CHF) und Sakura Impérial (13,20 CHF) mit dem Duft von Kirschblüten sind die großen Klassiker unter den aromatisierten Grünen Tees des Hauses. Die Yuzu-Tees, Yuzu Temple (15,60 CHF), Yuzu Bouquet (24 CHF) und Yuzu Indigo (16,80 CHF), tragen die japanische Zitrusfrucht in sich. Thé Vert Vanille (13,20 CHF) ist ein Sencha mit Vanille. Diese aromatisierten Tees vertragen heißeres Wasser, 85 bis 95 °C, 3 Minuten. Kaori Cha (19,20 CHF), ein Grüner Tee mit geröstetem Puffreis im Stil des Genmaicha, wird dagegen bei 80 °C 2 Minuten lang zubereitet, wie auf seiner Produktseite angegeben.
Die Temperatur, die einzige echte Herausforderung
- Sencha: 70 °C, 2 bis 3 Minuten. Bei 95 °C wird er bitter und verliert sein Umami.
- Gyokuro: 50 bis 60 °C, 3 Minuten, in einer kleinen Teekanne, 5 g pro 100 ml: Man trinkt einige dichte Schlucke und gießt dann bei etwas höherer Temperatur erneut auf.
- Genmaicha, Hojicha, Bancha: 80 bis 95 °C, sie vertragen die Hitze.
- Ohne Thermometer: Bringen Sie das Wasser zum Kochen, gießen Sie es in eine leere Tasse und dann in die Teekanne: Jedes Umgießen senkt die Temperatur um etwa zehn Grad. Ein Wasserkocher mit Temperaturregelung löst die Frage.
- Erneutes Aufgießen: Ein Sencha lässt sich einmal erneut aufgießen, 30 Sekunden bei 80 °C, ein Gyokuro zwei- oder dreimal.
Welchen wählen
- Zum ersten Mal: Sencha Ariake oder Sencha Tani, oder der Genmaïcha, wenn Sie geröstete Noten mögen.
- Um Umami zu verstehen: Gyokuro Kyoto.
- Am Abend: Hojicha oder Kukicha, die beiden koffeinärmsten japanischen Tees.
- Ein aromatisierter Tee: Sakura oder Yuzu Temple.
- Ein großer Sencha: Sencha Uji oder Sencha Wazuka.
Die Auswahl des Sommeliers
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Sencha und Gyokuro?
Dieselbe Pflanze, doch der Gyokuro wird drei Wochen vor der Ernte beschattet, was das Umami konzentriert und den Geschmack mildert. Er wird mit 50 °C aufgegossen, der Sencha mit 70 °C, und kostet zwei- bis dreimal so viel.
Bei welcher Temperatur bereitet man japanischen grünen Tee zu?
70 °C für einen Sencha, 50 bis 60 °C für einen Gyokuro, 80 bis 95 °C für einen Genmaicha oder Hojicha. Kochendes Wasser macht Sencha bitter.
Welcher japanische Tee enthält am wenigsten Koffein?
Der geröstete Hojicha und der aus Stängeln hergestellte Kukicha. Das sind die japanischen Tees, die man abends trinken kann.
Was ist Genmaicha?
Ein Grüner Tee mit geröstetem Puffreis: ein Geschmack von Haselnuss und Getreide, wohltuend, wenig Koffein. Unserer kostet 18 CHF pro 100 g.
Kann man japanische Tees mehrmals aufgießen?
Ja. Einen Sencha einmal, einen Gyokuro zwei- oder dreimal, wobei Sie die Temperatur bei jedem Aufguss leicht erhöhen.
Weiterführendes
Verfasst vom Sommelier LBDT, La Boutique du Thé, offizieller Mariage-Frères-Händler in Bordeaux und Nizza seit 1999. Veröffentlicht am 15. Oktober 2026. Preise zum Zeitpunkt der Veröffentlichung, maßgeblich ist der auf der Produktseite angezeigte Preis.
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