Pu-Erh: der Ratgeber zum dunklen Tee, vom losen Tee bis zum Teekuchen
Von dem LBDT-Sommelier · veröffentlicht am · 3 Min. Lesezeit
Geprüft und freigegeben von dem Team von La Boutique du Thé
Pu-Erh ist ein Tee aus Yunnan, China, der nach der Herstellung eine Fermentation durchlaufen hat: Sein Aufguss ist bernsteinfarben bis braun, holzig, erdig, ganz ohne Adstringenz. Es gibt ihn in roher Form (Sheng), die langsam reift, und in gereifter Form (Shu), in wenigen Wochen fermentiert für einen runden, milden Geschmack. Für den Einstieg: der Pu-Erh von Mariage Frères als loser Tee für 12 CHF pro 100 g, gespült und dann 5 Minuten bei 95 °C aufgegossen.
Sheng und Shu: die zwei Pu-Erh
Pu-Erh beginnt als sonnengetrockneter grüner Tee aus Yunnan, der Mao Cha. Danach gibt es zwei Wege.
Der Sheng, „roh“, wird zu einem Fladen gepresst und reifen gelassen: Jung ist er lebhaft, fruchtig, etwas herb, nahe an einem kräftigen grünen Tee; nach zehn oder zwanzig Jahren wird er rund, holzig, tief. Es ist der Pu-Erh der Sammler.
Der Shu, „gereift“, in den 1970er-Jahren entwickelt, wird einige Wochen in feuchten Haufen fermentiert, um sofort die erdigen Noten und die Sanftheit eines alten Sheng zu erhalten. Es ist der gängigste Pu-Erh, jener, den Mariage Frères als losen Tee verkauft.
Beide werden lose oder gepresst angeboten: als Fladen (Beeng Cha, traditionell 357 g oder 100 g), als Ziegel, als Nest. Gepresst reift der Tee besser und lässt sich gut transportieren; lose ist er einfacher zu dosieren.
Unsere Auswahl
| Tee | Typ | Form | Zubereitung | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Pu-Erh Mariage Frères | Shu, gereift | Loser Tee | 95 °C · 5 Min. | 12,00 CHF / 100 g |
| Pu-Erh d’Outre Mer | Shu | Loser Tee | 95 °C · 5 Min. | 13,20 CHF |
| Pu-Erh Suprême | Shu, großer dunkler Tee | Loser Tee | 95 °C · 5 Min. | 31,20 CHF |
| Pu-Erh d’Or | Shu, goldene Knospen | Loser Tee | 95 °C · 5 Min. | 69,80 CHF |
| Earl Grey Pu-Erh | Shu, mit Bergamotte aromatisiert | Loser Tee | 95 °C · 5 Min. | 22,80 CHF |
| Black Elephant Beeng Cha Sinas | Shu | Fladen 100 g | 100 °C · 2 bis 4 Min. | 14,40 CHF |
| Pu-Erh Beeng Cha Bio Sinas | Shu | Fladen 357 g | 100 °C · 1 bis 3 Min. | 39,70 CHF |
| Green Beeng Cha Sinas | Sheng, roh | Fladen 100 g | 100 °C · 1 bis 3 Min. | 15,60 CHF |
| Lu Zhuang Sinas | Sheng, roh | Ziegel 100 g | 100 °C · 1 bis 3 Min. | 18,00 CHF |
So bereiten Sie einen Pu-Erh zu
- Spülen. Gießen Sie Wasser mit 95 °C über die Blätter und gießen Sie es nach zehn Sekunden ab. Dieses Spülen weckt den Tee und entfernt den Staub der Fermentation. Für einen Shu ist es unerlässlich, für einen Sheng sinnvoll.
- In der Teekanne: 2,5 g pro 200 ml, 95 °C, 5 Minuten für die Pu-Erh von Mariage Frères; nur 2 bis 4 Minuten für die konzentrierteren Fladen von Sinas.
- In kurzen Aufgüssen: 5 g pro 150 ml, 30 Sekunden, dann 45 Sekunden, dann 1 Minute… Ein guter Shu verträgt acht Aufgüsse, ein Sheng mehr. Diese Methode offenbart einen Pu-Erh am besten.
- Einen Fladen lösen: mit einem Pu-Erh-Messer oder einer flachen Spitze, die Sie zwischen die Schichten schieben, statt zu brechen, damit die Blätter ganz bleiben.
Aufbewahrung und Reifung
Anders als andere Tees verbessert sich Pu-Erh mit der Zeit, sofern er vor Licht und Gerüchen geschützt an einem weder trockenen noch feuchten Ort aufbewahrt wird, ohne luftdichte Dose: Er braucht etwas Luft. Ein Sheng entwickelt sich über Jahrzehnte; ein Shu stabilisiert sich nach zwei oder drei Jahren. Die Fladen von Sinas bewahren Sie in ihrem Originalpapier in einem offenen Schrank auf, fern der Küche.
Welchen wählen?
- Zum Kennenlernen: Pu-Erh von Mariage Frères als loser Tee, der günstigste und am einfachsten zu dosierende.
- Um Fladen zu verstehen: Black Elephant Beeng Cha, ein Fladen von 100 g für 14,40 CHF.
- Um einen rohen Pu-Erh zu probieren: Green Beeng Cha, ein junger Sheng, fruchtig und frisch.
- Für einen großen Pu-Erh: Pu-Erh d'Or, mit goldenen Knospen.
- Wenn Sie Earl Grey mögen: der Earl Grey Pu-Erh, überraschend und gelungen.
Die Auswahl des Sommeliers


Häufige Fragen
Was ist ein Pu-Erh?
Ein Tee aus Yunnan in China, der nach seiner Herstellung fermentiert wurde. Er ist holzig, erdig, ohne Adstringenz, und es ist der einzige Tee, der mit dem Alter besser wird.
Warum spült man Pu-Erh?
Ein erster Aufguss von zehn Sekunden mit heißem Wasser weckt die gepressten Blätter und entfernt den Staub der Fermentation. Dieses erste Wasser wird weggegossen.
Enthält Pu-Erh Koffein?
Ja, mittleres Koffein, vergleichbar mit einem Schwarzen Tee. Es ist ein Tee für den Tag, in China oft nach dem Essen getrunken.
Sheng oder Shu: Womit sollte man beginnen?
Der gereifte Shu ist schon beim Kauf rund und mild: Pu-Erh Mariage Frères oder Black Elephant. Der rohe Sheng ist lebhafter und will gezähmt werden.
Wie bricht man einen Pu-Erh-Fladen?
Mit einer flachen Spitze, die man zwischen die Schichten schiebt, eher hebelnd als brechend, um ganze Blätter zu lösen. Entnehmen Sie die benötigte Menge und wickeln Sie den Fladen wieder in sein Papier.
Weiterführendes
Verfasst vom Sommelier LBDT, La Boutique du Thé, offizieller Mariage-Frères-Händler in Bordeaux und Nizza seit 1999. Veröffentlicht am 15. Oktober 2026. Preise zum Zeitpunkt der Veröffentlichung, maßgeblich ist der auf der Produktseite angezeigte Preis.
Weitere Ratgeber des Hauses
- Hochwertiger Tee: Was einen großen Tee ausmacht und wie Sie ihn erkennenLuxustee oder hochwertiger Tee: Herkunft, Ernte, Pflückung, Grad und Frische. Die Begriffe des Kenners, die Zubereitung und Grands Crus zum Verschenken.Ratgeber lesen →
- Teesorten: die sechs Familien, vom grünen Tee bis zum dunklen TeeEine Teefamilie hängt von der Verarbeitung des Blattes ab, nicht von der Pflanze: grün, weiß, gelb, Oolong, schwarz, dunkel, mit einer Tabelle und einem Tee für jede Familie.Ratgeber lesen →
- Welcher Tee passt zu mir? Der Ratgeber für Ihren persönlichen TeeTeesorten, Tageszeiten, Vorlieben, loser Tee oder Musselin-Teebeutel: unsere fachkundigen Ratschläge seit 1999, damit Sie den Tee finden, der zu Ihnen passt.Ratgeber lesen →






